atleti decimo municipio
 
Anagrafica
Atleta
Gare
Disputate
Personal
Best
Grafici
Statistici
Previsioni
Tempi
Ritmi di
Allenamento
 
DE FRANCESCO DOMENICO
SM45

ALL TIME PERSONAL BEST



I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

 

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

 
 
Categoria Distanza Data Gara Ed. Località Società Real Time Andatura
(min/Km)
Velocità
(Km/h)
10 Km06/03/2016 Correndo nei
Giardini
35Ladispoli00:39:5203:5915.05
15 Km14/01/2018 Trofeo Lidense21Ostia01:00:0504:0014.98
Mezza
Maratona
11/03/2018 Roma Ostia Half
Marathon
44Ostia - Roma01:27:0504:0814.54
Maratona08/04/2018 Maratona di Roma24Roma03:29:1304:5712.00